Runs

So, you've found this. I like spending time on my feet. Stalk responsibly. This is updated automatically whenever I run.

Goals for the year

Statistics

Latest grouped statistics, checking possible improvements in the last year, month and week.

km
Time
♡↑
♡↓
VO2
m
year
1548
154:41:34
155
173
45
48
16035
month
114
10:54:32
151
171
47
49
1036
week
21
02:07:02
152
169
45
49
192
Weekly distance graphs Current weekly accumulated weekly distance over the course of this year.

wk48 ▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░░░░ 21km

wk47 ▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░░░ 29km

wk46 ▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░░░ 30km

wk45 ▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░░░ 26km

wk44 ▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░░ 35km

wk43 ▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░░ 34km

wk42 ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░ 45km

wk41 ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░ 54km

wk40 ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░ 68km

wk39 ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░ 45km

wk38 ▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░░░░ 21km

wk37 ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓ 100km

wk36 ▓▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░ 44km

wk35 ▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░░ 34km

wk34 ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░ 49km

wk33 ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░ 62km

wk32 ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░ 47km

wk31 ▓▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░ 40km

wk30 ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░ 47km

wk29 ▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░ 36km

wk28 ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░ 54km

wk27 ▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░░ 33km

wk26 ▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░░░ 27km

wk25 ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░ 47km

wk24 ▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░░ 31km

wk23 ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░ 48km

wk22 ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░ 51km

wk21 ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░ 45km

wk20 ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░ 45km

wk19 ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░ 61km

wk18 ▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░░░░░ 16km

wk17 ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ 0km

wk16 ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ 0km

wk15 ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ 0km

wk14 ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ 0km

wk13 ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ 0km

wk12 ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ 0km

wk11 ▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░░ 34km

wk10 ▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░░ 35km

wk09 ▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░░░░ 21km

wk08 ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░ 47km

wk07 ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░ 52km

wk06 ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ 0km

wk05 ▓▓▓░░░░░░░░░░░░░░░░░ 11km

wk04 ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ 0km

wk03 ▓░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ 3km

wk02 ▓░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ 2km

wk01 ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ 0km

Last 14 runs
Runs
Latest 14 runs or workouts.
km
Time min
♡↑
m
2020-11-25
6.03
40:07
136
152
52
2020-11-24
8.06
44:34
160
180
83
2020-11-23
0.59
03:36
154
161
3
2020-11-23
0.97
08:58
143
174
23
2020-11-23
6.01
29:47
169
179
31
2020-11-22
4.01
26:06
145
160
26
2020-11-20
7.26
44:57
150
181
173
2020-11-19
3.93
24:22
136
146
11
2020-11-18
7.37
44:46
152
177
78
2020-11-16
0.76
05:20
144
182
14
2020-11-16
6.23
30:19
164
186
8
2020-11-14
5.27
31:08
154
176
86
2020-11-12
6.56
35:54
163
193
77
2020-11-11
6.05
37:00
139
149
20
Shoes
Shoes
Shoe
Start
km
Usage %
Nike Zoom Vomero 14
2019-07-10
804
100
Nike Pegasus 35
2018-09-13
702
87
Hoka One One Rincon
2019-12-25
436
54
Nike Zoom Fly Verdes
2018-08-30
348
43
Nike Zoom Fly Azules
2018-04-01
269
33
Nike Pegasus 37
2020-09-03
225
32
Nike Pegasus 36 Trail
107
15
Nike Air Zoom Terra Kiger 5
2020-06-07
91
11
La Sportiva Bushido
2017-08-30
32
4
Nike Vaporfly 4% Flyknit
2019-12-02
0
0
0
NaN
hok
0
NaN
Workouts
Workouts
Type
Distance km
Average Pace min/km
bpm
Aerobic
1091
05:48
158
Recovery
720
06:19
145
Long/Medium-long
621
05:37
163
Trail
169
07:28
154
Warm-UP/Cool Down
108
06:19
151
Marathon pace
83
04:50
173
Intervals
22
05:02
168
Lactate threshold
19
04:58
170
Fartlek
16
04:55
171
Half Marathon Pace
16
04:30
177
Race Day
10
04:08
188
Hills
4
09:11
147
Strides
3
07:41
148
Injured
0
07:14
129
VO2Max
0
-:--
---
Undefined
0
-:--
---